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レディー

便秘を解消しよう

栄養剤

様々な原因と症状

便秘に悩んでいる人は少なくありません。便秘は特に女性に多く見られる症状の一つで、排便が異常に少ない、何日も便が出ない、便が固くて排便が困難である、など様々な症状があり、実は決まりきった定義はありません。しかし、排便について何らかのトラブルがあると言う点は同じであり、そして原因も様々です。食物繊維の不足や腸内環境のトラブル、筋力の低下などが主な原因とされていますが、生まれつき便が出にくいという体質の人も居り、多くの人が悩んでいます。便秘を解消させる方法も同じく様々ありますが、オススメなのは、便秘薬を使った方法です。便秘薬は飲むだけで辛い便秘の症状を改善させる効果があるため、多くの人から人気を集めています。

二つの種類があります

便秘薬の種類は、腸の動きを活性化させるものと、便に水分を与えて排出を促すものの二つに分けられます。腸の動きを活性化させるタイプのものは、便秘薬の中でも大腸刺激剤などと呼ばれており、自然に近い排便を促すことが出来るという点で人気の商品です。また副作用が少なく、小腸へ刺激を与えて排便を促す小腸刺激剤と呼ばれる便秘薬も、症状が軽い場合にはオススメの便秘薬です。便に水分を与えるタイプのものは膨張性下剤と呼ばれ、即効性は少ないものの、痛みも無くするっと排出させられるという点で人気です。どのような便秘の症状かによって適切な便秘薬は変わってきますので、自分の症状をよく把握し、同じような症状を持っている人に人気のものを探すという方法がオススメです。